Jeste li ikada htjeli saznati osnove osnova vožnje na biciklu ? Zanima li Vas kada i kako mijenjati brzine ili koliko jako napumpati gume ? A što je s onom visinom sjedala i udaljenosti volana ? Ovo su samo počeci početaka pitanja na koja Vam dajemo odgovor u prvoj osnovnoj školici biciklizma.
Misija školice je da će vas spasiti od nezgoda, poboljšati brzinu reakcije, pobuditi osjećaj sigurnosti u mnogobrojnim situacijama te saznati osnovne dijelove bicikla na koje trebate obratiti pozornost.
Težina i razina školice je 2 na skali od 1 – 10! Da je 1 vozili bi se vjerojatno samo po ravnom !
Što prolazimo:
Školica se sastoji od 15 minuta uvoda gdje se svakome polazniku gledaju sljedeći elementi i savjetuju promjene: (Napumpanost guma, izlizanost guma, zategnutost kacige, visina sjedala, stanje kočnica, udaljenost sjedala od volana, veličina bicikla, opće stanje bicikla, podmazanost lanca, savjeti oko obuće i odjeće te preporuke oko sigurnosnih dodataka (svjetla, reflektirajuća odjeća, lokoti…)
Preporuka je da svi polaznici dođu onako kako inače voze svoje bicikle, a dobrodošli su polaznici na svim vrstama bicikla: Mtb, trekking, elektro, gravel, ciklokros, bmx…, osim cestovni biciklisti koji mogu doći na uvodni (teoretski), a praktični dio preskočiti radi opasnosti od bušenja gume.
Ovo je prva takva radionica i namijenjena je potpunim početnicima.
Kroz praktični dio napravit će se krug po šumici i nasipu u duljini od 10km za što se očekuje cca 55 minuta lagane vožnje sa stajanjima. Staje se svako malo radi objašnjenja, nešto kao kada vas turistički vodič vodi po gradu 🙂 – Link na stazu (praktični dio)
Edukacija završava savjetima oko čišćenja i održavanja bicikla, savjetima oko hidratacije za vrijeme vožnje i preporukama oko potrebnih alata za samostalno održavanje većine dijelova na biciklu.
Radionica je za sve dobne skupine (1-99) godina i preporučuje se svima koji mogu prevoziti 9km. Tempo je vrlo lagan s cca 14 lokacija na stazi gdje se praktično objašnjava sljedeći korak.
Mjesto sastanka je na početku x duatlon biciklističke staze, Aleja Matije Ljubeka na Jarunu. Link na lokaciju! Info: Ulaz na Jarun automobilom se naplaćuje ovisno o danu u tjednu.
Ova školica povećati će vašu sigurnost, tehničku ispravnost bicikla te samopouzdanje vožnje.
Primjer planiranja vremenskog okvira:
Vrijeme sastanka: 12:00
Vrijeme početka teorijskog dijela 12:05
Vrijeme početka zagrijavanja na biciklu 12:20
Vrijeme početka kretanja na praktičan dio 12:30
Vrijeme povratka najkasnije 13.30
Vrijeme početka teorije oko održavanja bicikla i hidratacije organizma za vrijeme vožnje 13:30
Vrijeme završetka: 13:45
Moguće je iznajmiti bicikl. Kaciga je obavezna za djecu mlađu od 16 godina, ako je nemaju potrebno je unaprijed zatražiti.
Stvari je moguće ostaviti u zaključanom kontejneru na samom startu.
Cijena/Donacija po osobi je proizvodna i ovisi samo o vama 🙂
Račun vam šaljemo na mail nakon primljene uplate u iznosu koji je uplaćen na:
IBAN: HR7723600001102596141
Ime: Start Creating, obrt za sport
Zagrebačka banka d.d.
Termini će biti objavljeni na webu i facebooku x duatlon lige
Voditelj: Viktor Vitja Sarić
triatlonac, organizator lige te instruktor triatlona.
Garantiram da ćete biti u sigurnim rukama i nikakvi flasteri vam neće trebati nakon ovog treninga! 🙂